Nieuwe artikelen

Je stresshormoon over gebruiken

Vervelend stresshormoon kan heel erg handig zijn voor bepaalde situaties. Je hebt je stresshormoon namelijk nodig voor bepaalde situaties. Het geeft je namelijk erg veel adrenaline. Zo kan je je beter concentreren in bepaalde situaties. Het is dus erg belangrijk dat je jouw stresshormoon niet over gebruikt. Je hebt hem namelijk nodig in bepaalde situaties en als je je stresshormoon over gebruikt heb je hem niet meer voor die situaties. Ook wordt je lichaam erg moe van het over gebruiken van je stresshormoon. Dit kan ervoor zorgen dat je deze hormoon niet meer gaat aanmaken. Dit kan er dan voor zorgen dat je een burn out krijgt.

 

Hyperventilatie

 

Als je teveel stress het kan je last krijgen van chronische hyperventilatie. Teveel van je stresshormoon aanmaken kan je lichaam in erg veel stress brengen. Hierdoor kan je vaker last gaan krijgen van hyperventilatie. Dit is natuurlijk helemaal niet fijn. Daarom is het belangrijk dat als je je stresshormoon teveel gebruikt te proberen dit te dalen. Zo verklein je de kans op chronische hyperventilatie. Wat natuurlijk heel erg fijn is. Je stresshormoon moet je namelijk goed gebruiken voor belangrijke situaties. Zodat je goed die presentatie kan geven.

 

Preventie

 

Het overgebruiken van je stresshormoon moet je zeker niet doen. Maar dit is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Je hebt natuurlijk geen controle over je stresshormoon. Daarom is het erg belangrijk dat als je merkt dat je last hebt van stress dat je hier iets aan probeert te doen. Zo kunnen ademhaling oefeningen je erg goed helpen. Als je je stresshormoon teveel gebruikt kan je namelijk makkelijk in een burn out komen. En dit is natuurlijk helemaal niet fijn en zeker niet iets wat je wil. Daarom is het belangrijk dat je op tijd aangeeft als je last hebt van stress, zo kan je jouw stresshormoon niet overgebruiken.



Tags:

Registreer u vandaag nog en word lid van ons platform

Wil jij jouw blogs delen en een breed publiek bereiken? Wacht niet langer en registreer je vandaag nog op Restaurantkellys.nl

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Gerelateerde berichten

Comfortabele banken van mangohout: jouw nieuwe favoriete plek

Ben je op zoek naar een comfortabele bank die niet alleen lekker zit, maar er ook nog eens fantastisch uitziet? Dan ben je hier aan het juiste adres! Banken van mangohout zijn zowel duurzaam als stijlvol.   Waarom kiezen voor mangohout?   Mangohout is een bewuste keuze voor duurzaamheid en esthetiek. Dit hout staat bekend om zijn robuustheid en unieke nerfpatronen, wat elke bank een eigen karakter geeft. Bovendien is mangohout milieuvriendelijk omdat het afkomstig is van bomen die hun vruchtproductie hebben beëindigd.   Duurzaamheid   In deze tijd waarin duurzaamheid steeds belangrijker wordt, is een bank van mangohout een uitstekende keuze. Het hout is sterk en gaat lang mee, waardoor je jarenlang plezier hebt van je aankoop. Daarnaast draagt het gebruik van mangohout bij aan de circulaire economie, omdat de bomen pas worden gekapt nadat ze geen vruchten meer produceren.   Esthetiek   De natuurlijke schoonheid van mangohout maakt

Gepubliceerd door Restaurant Kellys.nl